Möt våra aktivitetsinspiratörer

Hjärtat i True Performance koncept är våra aktivitetsinspiratörer som genom föreläsningar, personliga möten eller via aktvitetsportalen för onlineträning presenterar träningsprogram och coachar dig.

Magnus samuelsson

Styrketräning Magnus Samuelsson är mest känd som världens starkaste man, en titel som han vann i Marocko 1998. År 2009 vann han Let’s Dance.  Idag tränar Magnus Samuelsson på vardagsnivå vilket betyder cirka fem gånger i veckan. Förutom att vara VD på True Performance föreläser Magnus Samuelsson på olika event och arbetar som skådespelare.

Inriktning
Styrketräning
Träningsupplägg
3-6 pass/vecka
>
Detta behöver du
Normalutrustat gym med maskinpark och friavikter
Petra Malm

Funktionell träning Petra Malm arbetar med träningsupplägg, kost och livsstilsförändring utifrån individers behov. Under tio år jobbade hon i Försvarsmaktens hemliga elitstyrka. Petra Malm klarade som första kvinna uttagningstesterna till Särskilda operationsgruppen.

Inriktning
Funktionell träning
Träningsupplägg
Halvkroppspass med olika fokus även Tabata/ crossfit/ HIT-pas
>
Detta behöver du
Hantelset, kettlebell två olika vikter och träningsband

Onlineträning

All aktivitet räknas

På vår aktivitetsportal hittar du träningsprogram framtagna av våra inspiratörer. Det finns träningsprogram både för dig som vill komma igång med din träning och för dig som redan är erfaren.

Börja träna
Det här programmet är till för dig som aldrig har styrketränat. Välj en lätt belastning i början.
Utvecklingsprogram
För dig som kört ”kom igång-programmet ett tag eller för dig som tidigare kört styrketräning lite tidigare
Cirkelträning
Det här är ett program för dig som inte har tränat så mycket och vill fokusera på både styrka och kondition.
Intensivträning
Programmet är till för dig har tränat länge och är villig att driva dig själv hårt.
Pulsprogram
Programmet syftar till att bättra din kondition och förbränna fett. Det är ett tufft och mycket effektivt program.
Bygga muskler
Programmet går ut på att du ska bygga muskler och bli så stark som möjligt.